L'hyppnose est un voyage intérieur,  un voyage dans l'inconscient..
L'hypnose Ericksonienne a pour finalité de faire travailler ensemble conscient et inconscient pour déclencher les changments utiles à la résolution de ce qui peut poser problème.

L'inconscient est capable de mobiliser les ressources intérieures susceptibles de conduire aux changements désirés.

Chaque individu rentre en hypnose plusieurs fois par jour....
vous conduisez votre voiture depis quelques temps et vous n'êtes pas capable de vous souvenir du chemin parcouru et des obstacles que vous avez franchis....ou des manoeuvres particulières que vous avez dû faire (dépassements, ralentissemnts etc.....)
Vous étiez tout simplement dans un état de conscience modifié qui s'appelle l'(auto)hypnose.en fait vous étiez rentré tout seul (sans intervention d'un thérapeute) en état d'hypnose: votre conscient était parfaitement à la manoeuvre sur la route et votre incosncient  lui était occupé à penser à tout autre chose....peut-être la résolution d'un problème, la répétition d'un discours à présenter et ce en utilisant vos ressources intérieures, vos compétences.

L'hypnose se pratique en séances individuelles  - il faut compter entre 2 et 5 séances suivant l'objectif poursuivi par le client