SOPHROPLUS
Nicole Wacheul - Sophrologue
Avenue des châteaux 109 A, 7780 Comines-Warneton, Belgique
 
Disponible aujourd'hui de 19h à 20h30
 
+32479899005

Sophrologie

LA SOPHROLOGIE

Créée dans les années 60 par le Professeur Alfonso  Caycedo, neuropsychiatre et chef de clinique à Barcelone la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation d'images positives

Pratiquer la sophrologie permet de prendre conscience  que notre qualité de vie dépend largement de nous-mêmes par l'attitude que nous adoptons face aux évènements et aux personnes qui nous entourent

Pratiquer régulièrement la sophrologie  permet de commencer à savoir lâcher-prise et à vivre ainsi  plus sereinement et plus en accord avec nos vraies valeurs. 
 

 

En quoi la Sophrologie peut-elle aider?

  • mieux gérer son stress et ses émotions
  •  se détendre pour lâcher prise
  •  apprendre à  gérer la douleur
  • prévenir ou accompagner (en équipe pluridisciplinaire) le burn-out
  • préparer des évènements importants ( examen, recherche d'emploi, compétition  prise deparole en public, accouchement
  • dévélopper ses capacités de confiance en soi  et d'estiume de soi
  • récupérer après un COVID long 
  • améliorer son sommeil 
  • entretenir sa mémoire

Réalisation & référencement Simplébo

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