Sophrologie

Créée dans les années 60 par le Professeur Alfonso  Caycedo, neuropsychiatre et chef de clinique à Barcelone la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation d'images positives

Pratiquer la sophrologie permet de prendre conscience  que notre qualité de vie dépend largement de nous-mêmes par l'attitude que nous adoptons face aux évènements et aux personnes qui nous entourent

Pratiquer régulièrement la sophrologie  permet de commencer à savoir lâcher-prise et à vivre ainsi  plus sereinement et plus en accord avec nos vraies valeurs.