Créée dans les années 60 par le Professeur Alfonso  Caycedo, neuropsychiatre et chef de clinique à Barcelone la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui s'appuie sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation d'images positives.

Avec la pratique de la sophrologie nous réalisons peu à peu que notre qualité de vie dépend largement de nous-mêmes par l'attitude que nous adoptons face aux évènements et aux personnes qui nous entourent

Sa pratique répétée permet de parvenir à  vivre plus sereinement et plus en accord avec soi-même.
 

''Nous devons réapprendre à chacune des cellules de notre corps à vivre le positif qu'elle porte en elle'' Alfonso CAYCEDO